有一位老婦人，兩個女兒都嫁給了殷實的生意人家。她卻整天愁眉苦臉，哀聲嘆氣，竟然病倒在床。

醫生診斷后，問她：“你為什么這么憂慮？”

老婦人說：“我大女兒家賣傘，小女兒家賣鞋。晴天我擔心大女兒家的傘賣不出去，雨天呢，我又害怕小女兒家的鞋賣不出去。你說，我怎么可能開心呢？”

   醫生啼笑皆非，想了想說：“你應該這么想：晴天，小女兒家的鞋一定賣得很好；雨天，大女兒家的傘肯定賣得很快�！�

   老婦人豁然開朗，病情立刻好轉！

能從這個故事里面體會到什么嗎？

另外還有一個故事。

《三國演義》中，周瑜少年得志，英姿勃發，偏偏嫉妒諸葛亮勝他一籌，處處與諸葛亮作對。他身負箭傷，原本即將痊愈，在試圖奪回荊州的戰役中被諸葛亮打敗，氣到箭瘡崩裂，最終不治而亡。

兩個故事作比較，我們很容易就能看出：老太太因為恢復了平和的心態，所以她的病很快就恢復了；而周瑜心胸狹隘，做不到坦然面對失敗，憤怒失望等悲觀情緒加重他的病情，所以英年早逝，令人扼腕嘆息。

一言以蔽之——平和的心態對人們身體健康的恢復和維持作用很大。

我們每個人都會有喜怒哀樂的情緒感受。心境就像湖面，心情的波動則會激起層層漣漪，我們的健康狀態就是漣漪的直接顯示。身處嘈雜紛亂的世界，人們不可能事事隨心所愿。遇到煩惱、怨恨、悲傷、失望、傷心等狀況時，如果不能調整心態保持平和，精神上的壓力就會增加的格外明顯，導致人身體新陳代謝機能下降，甚至出現不明腫痛，這在病人身上體現的非常明顯。

生老病死固然是自然規律，但一旦不幸遭受病痛折磨，無人不渴望早日恢復健康。我們接受藥物手術等各種治療方法，外加上補品保養，滿以為這樣就能讓身體快速強健，但總有一部分人遲遲不能痊愈，原因就在于這些人不能處于平和的心態。因為身體虧損，若病患處于焦慮、抑郁等狀態，身體對疼痛等感覺就會格外敏感。這種病態思維若不能有效改正，則會演變為持續性的神經紊亂，導致氣滯血瘀，出現失眠、煩躁、多汗、易激怒等癥狀，進一步阻礙的傷病的恢復，形成惡性循環，病人本身則更加痛苦。

美國心理醫學家曾做過一個實驗，調查心理對健康恢復的影響。他們挑選了40對不同年齡的健康男女，分成兩組，用消毒針在這些人手臂上刺出一個同樣程度水泡。第一組使其處于愉悅，輕松的心理狀態，第二組則施加精神壓力。結果證實，第一組僅一天就30多人的傷口愈合，而第二組幾乎沒人好轉，有幾人甚至出現潰瘍的跡象。

如果不能保持平和，陰縱然有再高明的醫生，終究也是無能為力。

既然病態心理對病痛無益處，聰明的患者就應該懂得主動利用積極的心理，讓自己保持身心放松，早早恢復。病人處于輕松自如的心態時，精神旺健，對痛感相對釋然，藥物的效果更加明顯。心態與人的性格和對疾病的態度息息相關。想要保持樂觀積極的始態度，首先要摒棄心理壓力，勿擔憂，勿心急，信任目前的醫療條件，樂觀的對待病情。要學會自我覺察，也即通過反省，培養對自我的透明度，一旦發現自己出現擔憂病情等心態，可以向親人、朋友、醫生傾訴，將積聚的煩惱宣泄出來，切忌壓抑在心中郁悶不樂。如果不擅長排解，則可以有意識的把注意力轉移到自己了樂趣上面，散步、觀花、下棋、傾聽緩慢悅耳的音樂等等，。適當的有氧運動能促進氣血和淋巴的流動，增強免疫力，對健康十分有益。

健康是人生最大的財富。又有誰知道，平和的心態在這財富中也占據相當大的比重？疾病耗費了我們的財富，煩惱不僅無價值，反而讓這筆財富浪費更甚。擁有平和，我們就能避免不必要的耗損，更能讓我們快快脫離疾病折磨，何樂而不為呢？病痛固然惹人煩惱，擁有瀟然灑脫的心情，從容面對疾病困擾，便能享受不盡的慰藉。時光荏苒，無論是春光明媚亦或是風卷殘荷，都是生命的恩賜。尚未發覺平和這筆財富的人們，患病已經是一種痛苦，就更不要讓自己孤獨的忍受它。抓住這筆財富盡情享用，你會發現，紅塵即便瑣碎，也能安然度過，真正享受到“無風仍脈脈，不雨亦瀟瀟”。